kalistenika

Kalistenika

Silná a zdravá s kalistenikou: Cvičte kdekoliv a kdykoliv!

Co je to kalistenika? Kalistenika je forma cvičení s vlastní vahou, která se zaměřuje na budování síly, vytrvalosti, flexibility a koordinace. Využívá přirozené pohyby těla a nevyžaduje žádné nebo jen minimální vybavení, takže ji lze praktikovat prakticky kdekoli. Mezi typické kalistenické cviky patří kliky, shyby,...