Zkroťte benchpress a budujte svaly efektivně

Benchpress: Král cviků Je považován za ultimátní test síly horní části těla. Bench press, neboli benchpress, je cvikem, který prověřuje nejen vaše prsní svaly, ale zapojuje i tricepsy, ramena a core. Ať už jste zkušený powerlifter, nebo teprve začínáte s posilováním, benchpress by neměl chybět ve vašem tréninkovém...

sport a fitness

18. 08. 2024