Proteiny: Stavební kameny zdravého těla a duše
Proteiny jsou nepostradatelnou součástí naší stravy a mají klíčovou roli ve zdraví a pohody. Jsou to molekuly, které tvoří základní...
powerball
Powerball: Tajemství pevného stisku a silných paží?
Co je to powerball? Powerball je super vynález, co vám procvičí ruce a zápěstí. Je to taková malá koule, ve které se točí závaží - když s ní začnete kroužit, vytváří odpor a posiluje svaly. Čím víc se to roztočí, tím víc musíte zabrat. Je to vlastně docela zábava, protože cítíte, jak vám to v ruce vibruje a...