Význam tepové frekvence pro zdraví při sportu: Klíčový ukazatel kondice

Co je tepová frekvence a proč je důležitá pro zdraví? Tepová frekvence je počet srdečních tepů za minutu a jedná se o důležitý ukazatel zdraví a kondice. Pravidelné monitorování tepové frekvence může poskytnout informace o stavu srdce, úrovni fyzické kondice a efektivitě tréninku. Správná tepová frekvence během...

sport

18. 05. 2024