Proteiny: Stavební kameny zdravého těla a duše
Proteiny jsou nepostradatelnou součástí naší stravy a mají klíčovou roli ve zdraví a pohody. Jsou to molekuly, které tvoří základní...
Zelený sport: Hrajte fér k planetě i soupeřům
Co je to zelený sport? Zelený sport není jen o tom, jaký sport děláme, ale také o tom, jak ho děláme. Jde o šetrný přístup k životnímu prostředí a o minimalizaci negativních dopadů sportovních aktivit na naši planetu. Zelený sport se snaží o udržitelnost a ohleduplnost k přírodě, ať už se jedná o rekreační sport,...
26. 01. 2025
Badminton skalka: Zábava i dřina v jednom
Co je badminton skalka Badminton skalka je specifická tréninková metoda používaná v badmintonu pro zlepšení fyzické kondice, rychlosti a reakční doby hráčů. Tato metoda spočívá v běhání po vyvýšené plošině, tzv. skalce, a sbírání míčků, které trenér hází do různých směrů. Cvičení na badmintonové skalce je...
23. 01. 2025
Jeďte chytře a levně: Objevte svět elektrických koloběžek z bazaru
Elektrická koloběžka: Bazar Hledáte-li cenově dostupnější alternativu k novému stroji, bazar s elektrickými koloběžkami je skvělou volbou. Na trhu s použitým zbožím najdete širokou škálu modelů od různých výrobců, a to často za zlomek ceny nového kusu. Před nákupem v bazaru je ale důležité dbát na pár věcí. V...
20. 01. 2025
Proteinový pudink: Tajemství rychlého a chutného mlsání bez výčitek
Co je proteinový pudink? Proteinový pudink je lahodná a výživná svačina nebo dezert, který je oblíbený zejména mezi sportovci a lidmi, kteří dbají na zdravý životní styl. Jedná se o krémovou pochoutku s vysokým obsahem bílkovin, která se připravuje z proteinového prášku, mléka nebo jogurtu a dalších ingrediencí dle...
17. 01. 2025
Konec trápení s objemnými boky: Získejte postavu snů!
Pochopte příčiny širších boků Širší boky trápí mnoho žen a důvodů, proč se tuk ukládá právě v této oblasti, může být hned několik. Genetika hraje významnou roli a pokud má vaše maminka nebo babička širší boky, je pravděpodobné, že je zdědíte i vy. Hormonální změny, ke kterým dochází například v...
16. 01. 2025
Fitshaker: Cesta k vysněné postavě a zdraví
Co je to Fitshaker? Je to tvůj parťák do fitka i domů, na kolo i na běžky. Fitshaker ti pomůže žít zdravějším a aktivnějším životem. Ať už jsi ostřílený sportovec, nebo teprve začínáš, Fitshaker ti nabídne vše, co potřebuješ. Najdeš tu stovky receptů na zdravá a chutná jídla, tréninkové plány šité na míru...
15. 01. 2025
Guma na cvičení: Tajná zbraň pro pevné tělo
Co je guma na cvičení Je to všestranná pomůcka pro cvičení, která se používá k posilování svalů, zlepšení flexibility a stability. Vyrábí se z elastického materiálu, nejčastěji z latexu nebo gumy, a dodává se v různých tvarech, velikostech a odporových úrovních. Cvičení s gumou je vhodné pro všechny věkové...
31. 12. 2024
Proteinový pudink: Tajná zbraň pro vaše svaly?
Co je proteinový pudink? Proteinový pudink je lahodná a výživná svačina nebo dezert, který je oblíbený mezi sportovci a lidmi, kteří dbají na zdravý životní styl. Je vyroben z mléka nebo jogurtu, do kterého se přidává proteinový prášek. Proteinový prášek je koncentrovaná forma bílkovin, která se získává z různých...
26. 12. 2024
Konec trápení s boky: Získejte postavu snů!
Pochopte příčiny širších boků Širší boky trápí nejednu z nás. Než se ale pustíte do drastických diet a cvičení, je důležité pochopit, proč jsou vaše boky širší, než byste si přála. Existuje několik faktorů, které ovlivňují tvar našeho těla a ukládání tuku v oblasti boků. Genetika hraje klíčovou roli. Pokud...
20. 12. 2024
Nechte se strhnout Fitshakerem a dostaňte se do formy!
Co je to Fitshaker? Fitshaker je tvůj parťák do fitka i na doma, když se chceš cítit skvěle a makáš na svém zdravějším já. Je to platforma plná inspirace, motivace a praktických nástrojů, které ti pomůžou dosáhnout tvých cílů. Ať už chceš zhubnout, nabrat svaly, zlepšit si kondici nebo se jen cítit lépe ve svém...
14. 12. 2024